Cómo cuidar la visión de sus hijos. Parte 1.

Como padre de familia conozco ese sentimiento de querer para nuestros hijos lo mejor, sobre todo en temas de salud. Por eso comparto estos consejos para que sus hijos gocen siempre de una salud visual excelente. Si su hijo aún está en una edad inferior a los 3 años debe tomar en cuenta lo siguiente:

1. Los niños menores de 2 años no deben de tener ningún contacto con la pantalla, a menos que sea una interacción en tiempo real saludando a los abuelitos o a alguno de los padres de familia si se encuentran lejos.  A partir de los 2 años podría presentársele al niño contenido de alta calidad, acompañado de un adulto en un horario no mayor a 1 hora por día evitando hacerlo en horarios de comida o antes de ir a la cama, en este momento deben también comenzar a priorizarse actividades al aire libre.

   
   

2. Antes del año es importante que el niño tenga contacto con el suelo, se debe habilitar un cuarto seguro en donde ellos aprendan a girar, actividad que no se desarrolla al mismo tiempo en todos los niños, pero puede verse dominada a partir de los 6 meses. Estos giros anteceden a la repta y el gateo permitiendo al niño sobre todo comenzar a ser consciente del espacio que le rodea y es una antesala al desarrollo del equilibrio.

   
   

3. Los primeros 3 años son la etapa de desarrollo visual más crítica por lo que los niños deben estar correctamente estimulados con actividades que impliquen separar y ordenar objetos muy coloridos, pueden realizarse actividades que le permitan al niño fijar y seguir objetos en movimiento desarrollando así la habilidad de seguir con los ojos. Cada actividad debe ser acorde a la edad del niño.

   
   

4. En esta etapa la prioridad es que los niños desarrollen una serie de habilidades, entre ellas la coordinación ojo-mano u ojo-pie, por lo que es importante que haga actividades como agarrar y soltar bloques o anillos, así como apilarlos o introducirlos en una especie de barra. Conforme el niño crece, pueden comenzar a hacerse actividades sencillas como lanzar y atrapar pelotas suaves, recibir y patear la pelota.

5. Algunos ejercicios oculares como acercar y alejar un objeto de interés puede permitir al niño desarrollar sus habilidades de convergencia y divergencia. Es un mito que los niños al juntar los ojos puedan quedarse viscos.

6. Atienda las señales. Después de los 6 meses de edad no es normal que un ojo se desvíe hacia adentro, hacia afuera o incluso hacia arriba, por lo que cualquier alteración de este tipo debe consultarse de inmediato.

7. Si al momento de tomarle una foto al bebé una pupila se observa blanca respecto a la otra, también es una señal de alerta que debe consultarse de inmediato.  Otra señal de alerta es que el bebé no presente interés por objetos luminosos o coloridos y prefiera mantener los ojos cerrados durante la mayor parte del tiempo.

8. Si el niño no presenta ningún tipo de desviación ocular pero hay familiares que utilizan lentes, el primer examen visual preventivo debe realizarse a los 3 años de edad, debido a que a esta edad no debería presentar el niño graduación, por lo que si se detecta es momento de actuar para prevenir pérdidas visuales irreversibles.

   
   

Disfrute esta preciosa etapa realizando actividades que le permitan al niño un desarrollo psicomotor y cognitivo adecuado y estable, pero sobre todo en la que pueda transmitirle la importancia de valores esenciales para su crecimiento espiritual. En un próximo artículo estaré publicando cuáles son los signos de alerta cuando un niño está presentando problemas visuales durante los primeros años de vida.